こんちくわ。平成最後の日にスクワットをしています。気持ちいいですねぇ。他にやることもないですし、これでええか。(ええんか？) スクワットはエネルギー消費量としては腹筋の十倍以上。30回もやれば、腹筋300回以上の消費があるわけです。地味な運動です…